从健康保健专家了解到，按摩器并不是人人适合，尤其是心肺功能差的老人要警惕。主要是因为缺乏针对性，其保健功能也非常有限，老年人如果需要按摩，最好是选择手工的。

　　按摩器更适合年轻人。电子按摩器能仿真模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，有利于促进局部血液循环系统、加快新陈代谢、缓解肌肉劳损。年轻人年富力强，精力旺盛，长期在空调房间伏案工作，非常容易造成颈椎病、膝关节肿痛、腰背疼痛等，可采用频率较低、力度较强的电子按摩器。但老年人因为身体机能降低，血管弹性差，高强度的按摩器一般会超过老年人身体负荷，引起高血压，甚至是休克。

　　心肺功能差的老人慎用。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平表示，体质虚弱、较瘦、心肺功能较差的老人不推荐使用电子按摩器。“心脏病、高血压、血液病患者要慎用，血小板低、有出血倾向的患者要禁用。”庄平建议。

　　电子按摩器的震动会加快血液循环系统速度，有助于毛细血管扩张，局部血流量增加，如果按摩部位早已发生变病，此时此刻按摩不仅仅起不到保健的作用，反倒是会适得其反，加重病情甚至是诱发新疾。因此，发生骨折、皮肤破损等情况下不适宜使用。

　　老年痴呆症患者反应迟钝，糖尿病患者的末梢神经迟钝，这两类患者不应在无人看护下使用电子按摩器，否则可能会因发现不及时而引发严重后果。

　　手工按摩效果最好是。“按摩器只是起放松肌肉的作用，对颈肩不适、腰酸背痛有一定缓解作用，真正有病还是要找医生。”中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任医师耿引循。每个人的健康状况差异很大，如果不长期使用，很难见到明显的改善效果。

　　老年人可选择手工按摩，针对不同身体部位，适当的掌控力道，才能起到真正的保健作用。早已买了按摩器的老人，在身体允许的情况下，可以循序渐进地使用，选择最柔和的按摩方式，每次别超过20分钟，一天最多两次。